1999年毕业于 北京舞蹈学院中国舞蹈系，2005年毕业于 中央戏剧学院表演系本科。 2008年因出演《 神探狄仁杰3》中的宁无双一角而开始受到关注。2010年凭借《 神断狄仁杰》中的 狄如燕一角而被观众熟知，2012年又因为在 钱雁秋导演执导的电视剧《 飞虎神鹰》中扮演桔子而被观众关注；同年主演电视剧《 孤岛飞鹰》。2014年在电视剧《 大漠枪神》中饰分饰小玲和理惠两个不同的角色而人气上升。2015年继续出演钱雁秋执导的电视剧《 苏东坡断案》。2015年8月5日，曲栅栅于北京某医院秘密产子。 2017年曲栅栅复出参演首部电视剧《钟馗捉妖记》之后又参演刘江执导的都市情感剧《归去来》。
